فطيرة الليمون الحامض
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 29 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض البروتين من البيض ومنتجات الألبان
- غنية بالسكريات المضافة
فطيرة الليمون الحامض له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 09/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الليمون الحامض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 44 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 270 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض البروتين من البيض ومنتجات الألبان
- توفر كميات صغيرة من الكالسيوم
- غنية بالسكريات المضافة
- ذات حمل جلايسيمي مرتفع
- تحتوي على مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الليمون الحامض؟
فطيرة الليمون الحامض له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل فطيرة الليمون الحامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة الليمون الحامض له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قشرة تارت خالية من الحبوب.
كيف يؤثر فطيرة الليمون الحامض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الليمون الحامض 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة الليمون الحامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
