فطيرة قلب النخيل
GI 55 · متوسطGL 12 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على ألياف من قلب النخيل
- مستوى معالجة متوسط
فطيرة قلب النخيل له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة قلب النخيل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من قلب النخيل
- يوفر بروتين من البيض والجبن
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على صوديوم مضاف ودهون مشبعة
- الدقيق المكرر في العجينة يزيد من الحمل الجلايسيمي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة قلب النخيل؟
فطيرة قلب النخيل له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل فطيرة قلب النخيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة قلب النخيل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة قلب النخيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة قلب النخيل 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة قلب النخيل في تطبيق Logi، مع حصتك.
