سناك بيتزا الفطر والأعشاب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 21 لكل 100 جم
- يحتوي على الفطر والأعشاب
- حمل غلايسيمي معتدل
سناك بيتزا الفطر والأعشاب له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 24/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم تقدم هذه القشرة حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 3 مقارنة بـ 21، مما يوفر تجربة بيتزا مماثلة مع تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم مع حمل جلايسيمي يبلغ 1، يعد هذا البديل المعتمد على اللوز خياراً أكثر استقراراً لإدارة جلوكوز الدم مقارنة بالأصل المعتمد على الحبوب.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم يحتوي هذا الخبز المسطح المعتمد على البقوليات على مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 35 وحمل جلايسيمي يبلغ 8، مما يوفر طاقة مستدامة أكثر من وجبة البيتزا الخفيفة الأصلية.
خبز الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سناك بيتزا الفطر والأعشاب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الفطر والأعشاب
- يوفر بعض البروتين من الجبن
- حمل غلايسيمي معتدل
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- قاعدة من الدقيق المعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سناك بيتزا الفطر والأعشاب؟
سناك بيتزا الفطر والأعشاب له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل سناك بيتزا الفطر والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سناك بيتزا الفطر والأعشاب له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر سناك بيتزا الفطر والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سناك بيتزا الفطر والأعشاب 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سناك بيتزا الفطر والأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
