بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة جدًا
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ غنية بالدهون الصحية
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ قد تسبب الحساسية (بذور)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 20g |
| قابلة للذوبان | 6g |
| غير قابلة للذوبان | 14g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 41g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 34g |
| صوديوم | 25mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بذور الخشخاش المطحونة الطازجة مع ستيفيا أو إريثريتول 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←