بذور القنب المحمصة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- غنية بالبروتين النباتي
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
بذور القنب المحمصة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بذور القنب المقشرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بذور القنب المحمصة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
570
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
32 g
بروتين
48 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 32 g |
| دهون | 48 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 43.5 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالبروتين النباتي
- غنية بالدهون غير المشبعة (أوميغا-3 وأوميغا-6)
- تحتوي على الألياف والمغذيات الدقيقة
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- نسبة ألياف إجمالية منخفضة مقارنة ببعض البذور الأخرى
- ليست مصدراً مهماً لفيتامينات أ أو ج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المحمصة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المحمصة بعد. يحتوي على 8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بذور القنب المحمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المحمصة. مع 8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بذور القنب المحمصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
