بذور القنب المقشرة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
8.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر بروتين متكامل
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
بذور القنب المقشرة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 8.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 22/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بذور القنب المقشرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بذور القنب المقشرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
567
سعرات حرارية
8.7 g
كربوهيدرات
31.6 g
بروتين
48.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 567 kcal |
| كربوهيدرات | 8.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 31.6 g |
| دهون | 48.8 g |
| مشبعة | 4.6 g |
| غير مشبعة | 44.2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين متكامل
- غنية بالدهون الصحية (أوميغا 3 وأوميغا 6)
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- منخفضة في بعض المغذيات الدقيقة مقارنة بالخضروات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المقشرة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المقشرة بعد. يحتوي على 8.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بذور القنب المقشرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب المقشرة. مع 8.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بذور القنب المقشرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
