وجبة إفطار مجمدة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 8 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من البيض والنقانق
- محتوى عالٍ من الصوديوم
وجبة إفطار مجمدة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 15/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
وجبة إفطار مجمدة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من البيض والنقانق
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
- يحتوي على سكريات مضافة ودهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ وجبة إفطار مجمدة؟
وجبة إفطار مجمدة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل وجبة إفطار مجمدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك وجبة إفطار مجمدة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر وجبة إفطار مجمدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ وجبة إفطار مجمدة 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من وجبة إفطار مجمدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
