فلفل فريسنو
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم10/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- محتوى عالٍ من فيتامين سي
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً لدى الأفراد الحساسين
فلفل فريسنو له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل فريسنو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
31
سعرات حرارية
6.7 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 31 kcal |
| كربوهيدرات | 6.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.26 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من فيتامين سي
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- يحتوي على ألياف غذائية
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً لدى الأفراد الحساسين
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل فريسنو؟
فلفل فريسنو له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فلفل فريسنو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل فريسنو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل فريسنو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل فريسنو 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فلفل فريسنو في تطبيق Logi، مع حصتك.
