مسحوق الأملا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.7 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- محتواه عالي جدًا من الألياف
- عبء جلايسيمي معتدل لكل 100 غرام
مسحوق الأملا له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.7.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الأملا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 44 g |
| قابلة للذوبان | 30 g |
| غير قابلة للذوبان | 14 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه عالي جدًا من الألياف
- غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- عبء جلايسيمي معتدل لكل 100 غرام
- معالج قليلاً (مجفف ومطحون)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الأملا؟
مسحوق الأملا له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل مسحوق الأملا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الأملا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الأملا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الأملا 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مسحوق الأملا في تطبيق Logi، مع حصتك.
