دقة الكاجو
GI 25 · منخفضGL 5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى صوديوم معتدل
دقة الكاجو له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 31/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دقة الكاجو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
540
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
42 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 42 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 33 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- يحتوي على الألياف والبروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- يحتوي على دهون مشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقة الكاجو؟
دقة الكاجو له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل دقة الكاجو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دقة الكاجو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دقة الكاجو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دقة الكاجو 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دقة الكاجو في تطبيق Logi، مع حصتك.
