كعك اللوز

GI 35 · منخفضGL 14 / 100 جم4/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 14 لكل 100 جم

درجة Logi 4/10
  • يحتوي على دهون صحية من اللوز
  • غني بالسكريات المضافة

كعك اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).

تم التحديث في 19‏/08‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

كعك اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

480
سعرات حرارية
40 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
32 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية480 kcal
كربوهيدرات40 g
السكريات (الإجمالي)25 g
طبيعية7 g
مضافة18 g
ألياف6 g
قابلة للذوبان2 g
غير قابلة للذوبان4 g
بروتين10 g
دهون32 g
مشبعة5 g
غير مشبعة25 g
صوديوم180 mg

مستوى المعالجة

80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
  • يحتوي على دهون صحية من اللوز
  • نسبة بروتين أعلى من الكعك العادي
  • غني بالسكريات المضافة
  • أغذية مصنعة
  • حمل جلايسيمي متوسط

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك اللوز؟

كعك اللوز له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.

هل كعك اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك كعك اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر كعك اللوز على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعك اللوز 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.

تحقق من كعك اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.