Do 45 minut — przepisy o niskim IG
Do 45 minut — liczba przepisów o niskim IG w katalogu LOGI: 100. Mediana ładunku glikemicznego to 7.5 na porcję. Przygotowanie zajmuje od 20 do 270 minut.
Posortowane według ładunku glikemicznego, od najniższego.
Kurczak z marokańskimi przyprawami i kremowym puree z batata
Aromatyczny kurczak z ras el hanout w połączeniu z jedwabistym puree z batata tworzy posiłek przyjazny dla poziomu cukru we krwi, zarówno sycący jak i odżywczy.
Pieczone bataty z duszonym ragout z fasoli
Pożywne danie przyjazne dla poziomu cukru we krwi – bogate w błonnik bataty i fasola pełna białka w sosie z wędzoną papryką. Gotowe w 35 minut.
Batoniki energetyczne z owocami i orzechami o niskim indeksie glikemicznym
Zdrowe domowe batoniki z płatków owsianych bogatych w błonnik, mąki quinoa i naturalnie słodkich suszonych owoców. Najlepiej spożywać z białkiem dla optymalnej kontroli poziomu cukru we krwi.
Zapiekanka z czarnej fasoli po meksykańsku o niskim indeksie glikemicznym
Przyjazna dla poziomu cukru we krwi wersja meksykańskiego dania, łącząca bogatą w błonnik czarną fasolę z pikantnym pomidorami i serem dla stabilnej energii bez skoków glikemii.