Gestione peso — ricette a basso IG
Gestione peso: 387 ricette a basso indice glicemico dal catalogo LOGI. Il carico glicemico mediano è 6.4 per porzione. La preparazione richiede da 1 a 500 minuti.
Ordinate per carico glicemico, dal più basso.
CG: 38.2
Basso IG Adatto ai diabetici Vegetariano
Barrette energetiche ai frutti e frutta secca a basso indice glicemico
Barrette fatte in casa con avena ricca di fibre, farina di quinoa e frutta secca naturalmente dolce. Ideali se accompagnate da proteine per un controllo ottimale della glicemia.
⏱️ 185 min 👥 3
Medio 
CG: 38.3
Basso IG Adatto ai diabetici Vegetariano
Casseruola messicana di fagioli neri a basso indice glicemico
Una versione amica della glicemia del comfort food messicano, con strati di fagioli neri ricchi di fibre, pomodori speziati e formaggio per un'energia costante senza picchi glicemici.
⏱️ 40 min 👥 4
Facile 
CG: 42.2
Basso IG Adatto ai diabetici Vegetariano
Pasta integrale con broccoli e mandorle tostate
Pasta integrale amica della glicemia condita con broccoli ricchi di fibre, mandorle benefiche per il cuore e aglio aromatico per un'energia sostenuta senza picchi glicemici.
⏱️ 20 min 👥 2
Facile