全穀南瓜水餃

全穀南瓜水餃 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

GI 55 · 中GL 15.6 / 個7.5/10

中 GI

55 GI

每常見個 (120 g) GL 15.6 · 每 100 g GL 13

Logi 分數 7.5/10

全穀南瓜水餃的升糖指數為 55（中）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 15.6。

已更新 2025年10月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全穀南瓜水餃是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

23 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

55%

中等

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶大豆芝麻

全穀南瓜水餃的升糖指數是多少？

全穀南瓜水餃的升糖指數為 55（中）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

全穀南瓜水餃適合胰島素阻抗患者嗎？

全穀南瓜水餃升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

全穀南瓜水餃如何影響血糖？

全穀南瓜水餃每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。

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