全麥麵粉鹹派
GI 40 · 低GL 2.4 / 片6.5/10
低 GI
40 GI
每 常見 片 (30 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 6.5/10
全麥麵粉鹹派 的升糖指數為 40，高於原味 蔬菜鹹派（35）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2025年11月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蔬菜鹹派 的形式
營養成分 (每100克)
190
卡路里
20 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.5 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 340 mg |
加工程度
65%
高度加工
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶大豆芥末堅果芝麻
常見問題
全麥麵粉鹹派的升糖指數是多少？
全麥麵粉鹹派 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 8。
全麥麵粉鹹派適合胰島素阻抗患者嗎？
全麥麵粉鹹派升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蔬菜鹹派 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蔬菜鹹派 以 杏仁粉雞蛋鹹派 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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