全穀裸麥粉烘焙混合粉

全穀裸麥粉烘焙混合粉 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 49.5；每 100 g 為 33。

GI 50 · 低GL 49.5 / 杯7/10

低 GI

50 GI

每常見杯 (150 g) GL 49.5 · 每 100 g GL 33

Logi 分數 7/10

全穀裸麥粉烘焙混合粉的升糖指數為 50（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 49.5。

已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全穀裸麥粉烘焙混合粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

65 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

全穀裸麥粉烘焙混合粉的升糖指數是多少？

全穀裸麥粉烘焙混合粉的升糖指數為 50（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 49.5；每 100 g 為 33。

全穀裸麥粉烘焙混合粉適合胰島素阻抗患者嗎？

全穀裸麥粉烘焙混合粉升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

全穀裸麥粉烘焙混合粉如何影響血糖？

全穀裸麥粉烘焙混合粉每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看全穀裸麥粉烘焙混合粉，含您的份量。