甜味威化餅
GI 75 · 高
GL 56 · 高
Score 1/10
甜味威化餅的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為56，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，甜味威化餅的升糖指數屬於最高之列。
甜味威化餅可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 56
高 GL
對血糖影響顯著
480
卡路里
75g
碳水化合物
5g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low water content (shelf life)
- ✓ Emergency energy source
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High content of added sugars
- ✗ Highly processed
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
甜味威化餅的升糖指數是多少？
甜味威化餅的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為56，對血糖的影響顯著。
甜味威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？
甜味威化餅升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
甜味威化餅如何影響血糖？
甜味威化餅每100g升糖負荷為56，對血糖有顯著影響。