無麩質威化餅

Q: 無麩質威化餅的升糖指數是多少？

無麩質威化餅 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 76.8；每 100 g 為 64。

Q: 無麩質威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？

無麩質威化餅 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 全穀裸麥粉烘焙混合粉。

Q: 哪一種 甜味威化餅 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 甜味威化餅 以 香草蛋白威化餅 的升糖負荷最低（每 100 g 11）。

GI 80 · 高GL 76.8 / 個2/10

高 GI

80 GI

每常見個 (120 g) GL 76.8 · 每 100 g GL 64

Logi 分數 2/10

無麩質
非常高的血糖負荷

無麩質威化餅的升糖指數為 80，高於原味甜味威化餅（75）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 76.8。

已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

全穀裸麥粉烘焙混合粉
每 100 g GL 33 Contains a lot of fiber and has a lower glycemic index than gluten-free wafers.
烤地瓜薯餅
每 100 g GL 14 Potatoes have a lower glycemic index and more fiber, which positively affects glycemia.

甜味威化餅的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

無麩質威化餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

430

卡路里

80 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

卡路里	430 kcal
碳水化合物	80 g
糖分（總計）	18 g
天然	3 g
添加	15 g
膳食纖維	2 g
可溶性	0.6 g
不可溶性	1.4 g
蛋白質	3 g
脂肪	12 g
飽和	4 g
不飽和	8 g
鈉	180 mg

加工程度

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

無麩質
低蛋白質含量
非常高的血糖負荷
高添加糖含量
低纖維含量

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

無麩質威化餅的升糖指數是多少？

無麩質威化餅的升糖指數為 80（高）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 76.8；每 100 g 為 64。

無麩質威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？

無麩質威化餅為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為全穀裸麥粉烘焙混合粉。

哪一種甜味威化餅的升糖負荷最低？

本資料庫中各種甜味威化餅以香草蛋白威化餅的升糖負荷最低（每 100 g 11）。

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