香草威化餅
GI 77 · 高
GL 58 · 高
Score 2/10
香草威化餅的升糖指數為77，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為58，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，香草威化餅的升糖指數屬於最高之列。
香草威化餅可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 77
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 58
高 GL
對血糖影響顯著
460
卡路里
75g
碳水化合物
5g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有部分蛋白質
- ✓ 適量不飽和脂肪
- ✗ 血糖負荷和指數非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 纖維含量低
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 460 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 300mg |
常見問題
香草威化餅的升糖指數是多少？
香草威化餅的升糖指數為77，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為58，對血糖的影響顯著。
香草威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？
香草威化餅升糖指數高（77）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
香草威化餅如何影響血糖？
香草威化餅每100g升糖負荷為58，對血糖有顯著影響。