TruBar 蛋白棒
GI 45 · 低
GL 17 · 中
Score 4/10
TruBar 蛋白棒的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為17，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，TruBar 蛋白棒的升糖指數屬於最低之列。
TruBar 蛋白棒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 17
中 GL
對血糖影響中等
380
卡路里
38g
碳水化合物
20g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 含有超加工成分
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中等血糖負荷
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 38g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 膳食纖維 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白質 | 20g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
TruBar 蛋白棒的升糖指數是多少？
TruBar 蛋白棒的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為17，對血糖的影響中等。
TruBar 蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？
TruBar 蛋白棒升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
TruBar 蛋白棒如何影響血糖？
TruBar 蛋白棒每100g升糖負荷為17，對血糖有中等影響。