無糖可麗餅
GI 55 · 中GL 12 / 100 g6/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 6/10
- 低添加糖（赤藻糖醇）
- 精緻麵粉基底
無糖可麗餅 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
145
卡路里
22 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 1.1 g |
| 不飽和 | 2.4 g |
| 鈉 | 210 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低添加糖（赤藻糖醇）
- 中等蛋白質含量
- 比傳統可麗餅的升糖指數影響更低
- 精緻麵粉基底
- 中等鈉含量
- 相較於全穀物纖維含量較低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖可麗餅的升糖指數是多少？
無糖可麗餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。
無糖可麗餅適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖可麗餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
無糖可麗餅如何影響血糖？
無糖可麗餅每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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