葵花籽麵條
GI 35 · 低GL 13 / 100 g6/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
葵花籽麵條 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年9月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
410
卡路里
38 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 17.8 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有健康的單元不飽和脂肪
- 適量的膳食纖維含量
- 中度加工
- 較高的熱量密度
- 含有適量碳水化合物
常見問題
葵花籽麵條的升糖指數是多少？
葵花籽麵條 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 13。
葵花籽麵條適合胰島素阻抗患者嗎？
葵花籽麵條升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
葵花籽麵條如何影響血糖？
葵花籽麵條每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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