韓式冬粉

韓式冬粉 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 37。

GI 45 · 低GL 37 / 100 g4/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 37

Logi 分數 4/10

韓式冬粉的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年10月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

韓式冬粉是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

332

卡路里

82 g

碳水化合物

0.1 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

韓式冬粉的升糖指數是多少？

韓式冬粉的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 37。

韓式冬粉適合胰島素阻抗患者嗎？

韓式冬粉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

韓式冬粉如何影響血糖？

韓式冬粉每100g升糖負荷為37，對血糖有顯著影響。

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