草莓口味爆米花塔
GI 70 · 高
GL 53 · 高
Score 1/10
草莓口味爆米花塔的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，草莓口味爆米花塔的升糖指數屬於最高之列。
草莓口味爆米花塔可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 53
高 GL
對血糖影響顯著
400
卡路里
75g
碳水化合物
3g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 方便的能量來源
- ✓ 含有部分鐵質（強化）
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高升糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 6.5g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
草莓口味爆米花塔的升糖指數是多少？
草莓口味爆米花塔的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為53，對血糖的影響顯著。
草莓口味爆米花塔適合胰島素阻抗患者嗎？
草莓口味爆米花塔升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
草莓口味爆米花塔如何影響血糖？
草莓口味爆米花塔每100g升糖負荷為53，對血糖有顯著影響。