南瓜奶油燉菜

南瓜奶油燉菜 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 6。

GI 55 · 中GL 6 / 100 g5/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 6

Logi 分數 5/10

南瓜奶油燉菜的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年9月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

南瓜奶油燉菜是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

10 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

4.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

南瓜奶油燉菜的升糖指數是多少？

南瓜奶油燉菜的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 6。

南瓜奶油燉菜適合胰島素阻抗患者嗎？

南瓜奶油燉菜升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

南瓜奶油燉菜如何影響血糖？

南瓜奶油燉菜每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。

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