有機茅屋起司

Q: 有機茅屋起司的升糖指數是多少？

有機茅屋起司 的升糖指數為 27（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

Q: 哪一種 茅屋起司 的升糖負荷最低？

有機茅屋起司 是本資料庫所有 茅屋起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

GI 27 · 低GL 1 / 100 g7/10

低 GI

27 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

高蛋白質含量
含有飽和脂肪

有機茅屋起司的升糖指數為 27，高於原味茅屋起司（10）。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

茅屋起司的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

有機茅屋起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

卡路里

2.7 g

碳水化合物

11.5 g

蛋白質

4.3 g

脂肪

每100克

卡路里	98 kcal
碳水化合物	2.7 g
糖分（總計）	2.7 g
天然	2.7 g
添加	0 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	11.5 g
脂肪	4.3 g
飽和	2.7 g
不飽和	1.6 g
鈉	350 mg

加工程度

55%

中等

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
低升糖負荷
鈣質來源
含有飽和脂肪
鈉含量適中

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

有機茅屋起司的升糖指數是多少？

有機茅屋起司的升糖指數為 27（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

有機茅屋起司適合胰島素阻抗患者嗎？

有機茅屋起司升糖指數低（27），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種茅屋起司的升糖負荷最低？

有機茅屋起司是本資料庫所有茅屋起司形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

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