蒜香蒔蘿村莊起司

Q: 蒜香蒔蘿村莊起司的升糖指數是多少？

蒜香蒔蘿村莊起司 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。

Q: 哪一種 茅屋起司 的升糖負荷最低？

蒜香蒔蘿村莊起司 是本資料庫所有 茅屋起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

GI 35 · 低GL 1.5 / 杯8/10

低 GI

35 GI

每常見杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 8/10

蒜香蒔蘿村莊起司的升糖指數為 35，高於原味茅屋起司（10）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。

已更新 2026年3月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

茅屋起司的形式

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蒜香蒔蘿村莊起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

110

卡路里

3.5 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

卡路里	110 kcal
碳水化合物	3.5 g
糖分（總計）	2.5 g
天然	2.5 g
添加	0 g
膳食纖維	0.4 g
可溶性	0.1 g
不可溶性	0.3 g
蛋白質	13 g
脂肪	5 g
飽和	3.2 g
不飽和	1.8 g
鈉	55 mg

加工程度

35%

中等

過敏原

含有: 牛奶

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

蒜香蒔蘿村莊起司的升糖指數是多少？

蒜香蒔蘿村莊起司的升糖指數為 35（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。

蒜香蒔蘿村莊起司適合胰島素阻抗患者嗎？

蒜香蒔蘿村莊起司升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種茅屋起司的升糖負荷最低？

蒜香蒔蘿村莊起司是本資料庫所有茅屋起司形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

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