低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包
GI 48 · 低GL 12 / 個6.5/10
低 GI
48 GI
每 常見 個 (120 g) GL 12 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 6.5/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包 的升糖指數為 48（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 12。
已更新 2025年11月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
160
卡路里
22 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 2.2 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好蛋白質來源
- 低飽和脂肪
- 鈉含量中等
- 含添加糖
- 中度加工
過敏原
含有: 牛奶麩質
常見問題
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包的升糖指數是多少？
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包 的升糖指數為 48（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包升糖指數低（48），適合胰島素阻抗患者食用。
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包如何影響血糖？
低脂酪農乳酪番茄燕麥麩麵包每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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