水果口味曼陀珠
GI 70 · 高GL 64 / 100 g1/10
高 GI
70 GI
每 100 g GL 64
Logi 分數 1/10
- 脂肪含量極低
- 升糖負荷極高
水果口味曼陀珠 的升糖指數為 70，低於原味 糖果（80）。
已更新 2026年7月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
糖果 的形式
- GI 80 · 每 100 g GL 72
糖果 - GI 5 · 每 100 g GL 4.3 sugar freeherbal
天然糖替代品和草本風味糖果 - Russell Stover 無糖巧克力椰子糖GI 20 · 每 100 g GL 12 品牌：russell_stoversugar free
- 無糖薄荷巧克力糖GI 20 · 每 100 g GL 15 sugar freemint
- 高蛋白糖果GI 45 · 每 100 g GL 16 high protein
- GI 45 · 每 100 g GL 20 chocolateroche
巧克力糖果羅雪 - GI 65 · 每 100 g GL 39 michalki
Michałki - 另有 +9 種
營養成分 (每100克)
370
卡路里
92 g
碳水化合物
0.1 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 92 g |
| 糖分（總計） | 70 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 68 g |
| 膳食纖維 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.04 g |
| 不可溶性 | 0.06 g |
| 蛋白質 | 0.1 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量極低
- 鈉含量低
- 升糖負荷極高
- 添加糖含量高
- 營養密度可忽略不計
常見問題
水果口味曼陀珠的升糖指數是多少？
水果口味曼陀珠 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 64。
水果口味曼陀珠適合胰島素阻抗患者嗎？
水果口味曼陀珠 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 冷凍覆盆子。
哪一種 糖果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 糖果 以 天然糖替代品和草本風味糖果 的升糖負荷最低（每 100 g 4.3）。
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