低碳水化合物披薩麵團
GI 20 · 低GL 2.4 / 個7/10
低 GI
20 GI
每 常見 個 (120 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 低血糖指數和負荷
- 中度加工水平
低碳水化合物披薩麵團 的升糖指數為 20，低於原味 經典披薩麵團（70）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2025年11月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典披薩麵團 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
8 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 450 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數和負荷
- 高蛋白質含量
- 良好的纖維含量
- 中度加工水平
- 高鈉含量
- 含有起司/蛋的飽和脂肪
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶大豆堅果芝麻
常見問題
低碳水化合物披薩麵團的升糖指數是多少？
低碳水化合物披薩麵團 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。
低碳水化合物披薩麵團適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳水化合物披薩麵團升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典披薩麵團 的升糖負荷最低？
低碳水化合物披薩麵團 是本資料庫所有 經典披薩麵團 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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