Kraft 起司通心粉
GI 64 · 中GL 33 / 100 g2/10
中 GI
64 GI
每 100 g GL 33
Logi 分數 2/10
- 含有部分蛋白質
- 精緻碳水化合物含量高
Kraft 起司通心粉 的升糖指數為 64，與原味 通心粉起司（64）相同。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
通心粉起司 的形式
營養成分 (每100克)
360
卡路里
52 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2.5 g |
| 膳食纖維 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 570 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分蛋白質
- 提供快速能量
- 精緻碳水化合物含量高
- 鈉含量高
- 含有添加劑的超加工食品
常見問題
Kraft 起司通心粉的升糖指數是多少？
Kraft 起司通心粉 的升糖指數為 64（中），每 100 g 升糖負荷為 33。
Kraft 起司通心粉適合胰島素阻抗患者嗎？
Kraft 起司通心粉升糖指數中等（64）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 通心粉起司 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 通心粉起司 以 起司通心粉 的升糖負荷最低（每 100 g 10）。
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