春捲皮

春捲皮 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 32。

春捲皮 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 高麗菜葉。

GI 70 · 高GL 32 / 100 g4/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 32

Logi 分數 4/10

春捲皮的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

春捲皮是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

45 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

春捲皮的升糖指數是多少？

春捲皮的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 32。

春捲皮適合胰島素阻抗患者嗎？

春捲皮為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為高麗菜葉。

春捲皮如何影響血糖？

春捲皮每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看春捲皮，含您的份量。