香豬殃殃冰淇淋

Q: 香豬殃殃冰淇淋的升糖指數是多少？

香豬殃殃冰淇淋 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

Q: 香豬殃殃冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

香豬殃殃冰淇淋 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）。

Q: 哪一種 迷你冰淇淋 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 迷你冰淇淋 以 冷凍優格花生醬甜點 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

GI 65 · 中GL 18 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 2/10

低鈉含量
高添加糖含量

香豬殃殃冰淇淋的升糖指數為 65，高於原味迷你冰淇淋（60）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

迷你冰淇淋的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

香豬殃殃冰淇淋是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

180

卡路里

28 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

卡路里	180 kcal
碳水化合物	28 g
糖分（總計）	25 g
天然	3 g
添加	22 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	2.5 g
脂肪	6 g
飽和	3.5 g
不飽和	2 g
鈉	40 mg

加工程度

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

低鈉含量
含有來自乳製品的鈣質
高添加糖含量
高升糖負荷
超加工成分

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

香豬殃殃冰淇淋的升糖指數是多少？

香豬殃殃冰淇淋的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

香豬殃殃冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

香豬殃殃冰淇淋為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）。

哪一種迷你冰淇淋的升糖負荷最低？

本資料庫中各種迷你冰淇淋以冷凍優格花生醬甜點的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

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