冷凍優格花生醬甜點

Q: 冷凍優格花生醬甜點的升糖指數是多少？

冷凍優格花生醬甜點 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

Q: 哪一種 迷你冰淇淋 的升糖負荷最低？

冷凍優格花生醬甜點 是本資料庫所有 迷你冰淇淋 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

GI 15 · 低GL 1 / 100 g7/10

低 GI

15 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

高蛋白質含量
中度加工

冷凍優格花生醬甜點的升糖指數為 15，低於原味迷你冰淇淋（60）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

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冷凍優格花生醬甜點是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

170

卡路里

8 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

卡路里	170 kcal
碳水化合物	8 g
糖分（總計）	3.5 g
天然	3.5 g
添加	0 g
膳食纖維	2.2 g
可溶性	0.7 g
不可溶性	1.5 g
蛋白質	10 g
脂肪	10 g
飽和	2.5 g
不飽和	7.5 g
鈉	70 mg

加工程度

60%

中等

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
低升糖負荷
含有健康脂肪
中度加工
含有甜味劑
鈉含量中等

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

冷凍優格花生醬甜點的升糖指數是多少？

冷凍優格花生醬甜點的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

冷凍優格花生醬甜點適合胰島素阻抗患者嗎？

冷凍優格花生醬甜點升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種迷你冰淇淋的升糖負荷最低？

冷凍優格花生醬甜點是本資料庫所有迷你冰淇淋形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

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