無糖覆盆子果醬
GI 65 · 中
GL 8 · 低
Score 4/10
無糖覆盆子果醬的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，無糖覆盆子果醬的升糖指數高於平均。
無糖覆盆子果醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
55
卡路里
13g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.02g |
| 不飽和 | 0.05g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
無糖覆盆子果醬的升糖指數是多少？
無糖覆盆子果醬的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
無糖覆盆子果醬適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖覆盆子果醬升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
無糖覆盆子果醬如何影響血糖？
無糖覆盆子果醬每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。