自製減糖章魚燒醬
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 4/10
自製減糖章魚燒醬的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，自製減糖章魚燒醬的升糖指數高於平均。
自製減糖章魚燒醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 14
中 GL
對血糖影響中等
110
卡路里
25g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 10g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 700mg |
常見問題
自製減糖章魚燒醬的升糖指數是多少？
自製減糖章魚燒醬的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
自製減糖章魚燒醬適合胰島素阻抗患者嗎？
自製減糖章魚燒醬升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
自製減糖章魚燒醬如何影響血糖？
自製減糖章魚燒醬每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。