Honeycomb 穀片
GI 80 · 高
GL 70 · 高
Score 1/10
Honeycomb 穀片的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，Honeycomb 穀片的升糖指數屬於最高之列。
Honeycomb 穀片可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 80
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 70
高 GL
對血糖影響顯著
390
卡路里
88g
碳水化合物
4g
蛋白質
1.5g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low fat content
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ Excessive added sugars
- ✗ Highly processed refined grains
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 88g |
| 糖分（總計） | 37g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 32g |
| 膳食纖維 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 1.3g |
| 鈉 | 570mg |
常見問題
Honeycomb 穀片的升糖指數是多少？
Honeycomb 穀片的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
Honeycomb 穀片適合胰島素阻抗患者嗎？
Honeycomb 穀片升糖指數高（80）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
Honeycomb 穀片如何影響血糖？
Honeycomb 穀片每100g升糖負荷為70，對血糖有顯著影響。