無糖卡特琳娜脆片
GI 35 · 低
GL 7 · 低
Score 8.2/10
無糖卡特琳娜脆片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
與其他grains相比，無糖卡特琳娜脆片的升糖指數屬於最低之列。
無糖卡特琳娜脆片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 7
低 GL
對血糖影響極小
370
卡路里
46g
碳水化合物
20g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 8.2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 纖維含量非常高
- ✓ 低血糖負荷和指數
- ✓ 高蛋白質
- ✗ 中度加工
- ✗ 相對較高的鈉含量
- ✗ 含有加工成分
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 46g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 17g |
| 可溶性 | 5.1g |
| 不可溶性 | 11.9g |
| 蛋白質 | 20g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 300mg |
常見問題
無糖卡特琳娜脆片的升糖指數是多少？
無糖卡特琳娜脆片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
無糖卡特琳娜脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖卡特琳娜脆片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖卡特琳娜脆片如何影響血糖？
無糖卡特琳娜脆片每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。