蜂巢巧克力脆片
GI 75 · 高
GL 56 · 高
Score 1/10
蜂巢巧克力脆片的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為56，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，蜂巢巧克力脆片的升糖指數屬於最高之列。
蜂巢巧克力脆片可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 56
高 GL
對血糖影響顯著
470
卡路里
75g
碳水化合物
3g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 糖分含量非常高
- ✗ 血糖負荷極高
- ✗ 纖維和蛋白質含量低
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（總計） | 65g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 60g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 11g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
蜂巢巧克力脆片的升糖指數是多少？
蜂巢巧克力脆片的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為56，對血糖的影響顯著。
蜂巢巧克力脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
蜂巢巧克力脆片升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
蜂巢巧克力脆片如何影響血糖？
蜂巢巧克力脆片每100g升糖負荷為56，對血糖有顯著影響。