酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉
GI 30 · 低GL 24.8 / 杯7/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 24.8 · 每 100 g GL 16.5
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉 的升糖指數為 30，高於原味 鷹嘴豆（28）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 24.8。
已更新 2025年10月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鷹嘴豆 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
55 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 13 g |
| 可溶性 | 3.9 g |
| 不可溶性 | 9.1 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物蛋白來源
- 低添加糖
- 鈉含量中等
- 經過烘烤加工
- 含有部分飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉的升糖指數是多少？
酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 24.8；每 100 g 為 16.5。
酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆烤鷹嘴豆 無糖可可粉升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鷹嘴豆 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鷹嘴豆 以 鷹嘴豆蛋白 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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