核桃肉桂醬（含天然甜味劑）
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，核桃肉桂醬（含天然甜味劑）的升糖指數屬於最低之列。
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
620
卡路里
18g
碳水化合物
12g
蛋白質
56g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含健康的不飽和脂肪
- ✓ 含有膳食纖維與蛋白質
- ✓ 低升糖負荷
- ✗ 高熱量密度
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 中度加工
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 56g |
| 飽和 | 5g |
| 不飽和 | 49g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）的升糖指數是多少？
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）如何影響血糖？
核桃肉桂醬（含天然甜味劑）每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。