燕麥可可蜂蜜/棗子點心

燕麥可可蜂蜜/棗子點心 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 27。

GI 45 · 低GL 32.4 / 個6.5/10

低 GI

45 GI

每常見個 (120 g) GL 32.4 · 每 100 g GL 27

Logi 分數 6.5/10

燕麥可可蜂蜜/棗子點心的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 32.4。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

燕麥可可蜂蜜/棗子點心是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

60 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

燕麥可可蜂蜜/棗子點心的升糖指數是多少？

燕麥可可蜂蜜/棗子點心的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 27。

燕麥可可蜂蜜/棗子點心適合胰島素阻抗患者嗎？

燕麥可可蜂蜜/棗子點心升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

燕麥可可蜂蜜/棗子點心如何影響血糖？

燕麥可可蜂蜜/棗子點心每100g升糖負荷為27，對血糖有顯著影響。

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