酥脆蛋白質脆片
GI 35 · 低GL 8.4 / 個4/10
低 GI
35 GI
每 常見 個 (120 g) GL 8.4 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 4/10
- 高蛋白質含量
- 高度加工食品
酥脆蛋白質脆片 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 8.4。
已更新 2026年3月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
400
卡路里
20 g
碳水化合物
45 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 45 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 11 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有膳食纖維
- 高度加工食品
- 高鈉含量
- 含有添加糖
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
酥脆蛋白質脆片的升糖指數是多少？
酥脆蛋白質脆片 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 8.4；每 100 g 為 7。
酥脆蛋白質脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆蛋白質脆片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
酥脆蛋白質脆片如何影響血糖？
酥脆蛋白質脆片每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。
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