切碎薑

切碎薑 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

GI 15 · 低GL 0.5 / 湯匙9/10

低 GI

15 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 9/10

切碎薑的升糖指數為 15（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。

已更新 2025年12月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

切碎薑是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

18 g

碳水化合物

1.8 g

蛋白質

0.8 g

脂肪

每100克

20%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

切碎薑的升糖指數是多少？

切碎薑的升糖指數為 15（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。

切碎薑適合胰島素阻抗患者嗎？

切碎薑升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。

切碎薑如何影響血糖？

切碎薑每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看切碎薑，含您的份量。