辣椒片

辣椒片 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。

GI 15 · 低GL 1.2 / 湯匙8/10

低 GI

15 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 8

Logi 分數 8/10

辣椒片的升糖指數為 15（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.2。

已更新 2026年1月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

辣椒片是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

370

卡路里

56 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

13 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

辣椒片的升糖指數是多少？

辣椒片的升糖指數為 15（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。

辣椒片適合胰島素阻抗患者嗎？

辣椒片升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。

辣椒片如何影響血糖？

辣椒片每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。

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