小麥草汁

小麥草汁 的升糖指數為 10（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 1.3；每 100 g 為 0.5。

GI 10 · 低GL 1.3 / 杯10/10

低 GI

10 GI

每杯 (250 g) GL 1.3 · 每 100 g GL 0.5

Logi 分數 10/10

小麥草汁的升糖指數為 10（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 1.3。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

小麥草汁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

15%

最低

為什麼是這個評分？

小麥草汁的升糖指數是多少？

小麥草汁的升糖指數為 10（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 1.3；每 100 g 為 0.5。

小麥草汁適合胰島素阻抗患者嗎？

小麥草汁升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

小麥草汁如何影響血糖？

小麥草汁每100g升糖負荷為0.5，對血糖有極低影響。

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