蔬果著色汁

蔬果著色汁 的升糖指數為 50（低）。一份 杯 (258 g) 的升糖負荷為 12.9；每 100 g 為 5。

GI 50 · 低GL 12.9 / 杯6/10

低 GI

50 GI

每杯 (258 g) GL 12.9 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 6/10

蔬果著色汁的升糖指數為 50（低）。一份杯 (258 g) 增加升糖負荷 12.9。

已更新 2026年2月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蔬果著色汁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蔬果著色汁的升糖指數是多少？

蔬果著色汁的升糖指數為 50（低）。一份杯 (258 g) 的升糖負荷為 12.9；每 100 g 為 5。

蔬果著色汁適合胰島素阻抗患者嗎？

蔬果著色汁升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

蔬果著色汁如何影響血糖？

蔬果著色汁每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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