脫水芹菜粉
GI 35 · 低GL 0.8 / 茶匙5/10
低 GI
35 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 5/10
- 天然硝酸鹽來源
- 鈉含量非常高
脫水芹菜粉 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.8。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
220
卡路里
45 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 30 g |
| 天然 | 30 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 12000 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 天然硝酸鹽來源
- 含有纖維和微量營養素
- 鈉含量非常高
- 中等血糖負荷
- 濃縮糖分
過敏原
含有: 芹菜
常見問題
脫水芹菜粉的升糖指數是多少？
脫水芹菜粉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 16。
脫水芹菜粉適合胰島素阻抗患者嗎？
脫水芹菜粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
脫水芹菜粉如何影響血糖？
脫水芹菜粉每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。
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