乾燥薄荷
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 52 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 膳食纖維含量極高
- 乾燥後碳水化合物密度高
乾燥薄荷 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 52 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
薄荷（全株） 的形式
營養成分 (每100克)
285
卡路里
52 g
碳水化合物
19.9 g
蛋白質
4.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 285 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 29.8 g |
| 可溶性 | 8.9 g |
| 不可溶性 | 20.9 g |
| 蛋白質 | 19.9 g |
| 脂肪 | 4.8 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 3.3 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 膳食纖維含量極高
- 無添加糖
- 乾燥後碳水化合物密度高
- 相較於新鮮狀態，營養素的生物利用率有限
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含乾燥薄荷的食譜
常見問題
乾燥薄荷的升糖指數是多少？
乾燥薄荷 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 52 g 碳水化合物。
乾燥薄荷適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥薄荷 的升糖指數未測量。每 100 g 含 52 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 薄荷（全株） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 薄荷（全株） 以 薄荷（全株） 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 乾燥薄荷，含您的份量。
