黑巧克力義式冰淇淋

黑巧克力義式冰淇淋 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 12。

GI 40 · 低GL 12 / 100 g2/10

低 GI

40 GI

每 100 g GL 12

Logi 分數 2/10

黑巧克力義式冰淇淋的升糖指數為 40（低）。

已更新 2026年8月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

黑巧克力義式冰淇淋是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

30 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

黑巧克力義式冰淇淋的升糖指數是多少？

黑巧克力義式冰淇淋的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 12。

黑巧克力義式冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

黑巧克力義式冰淇淋升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

黑巧克力義式冰淇淋如何影響血糖？

黑巧克力義式冰淇淋每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。

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